Fit & entspannt mit unseren Aquakursen!
Bewegung im Wasser - gelenkschonend, effektiv & mit Spaß!
Für alle Interessierten gibt es ein vielfältiges Angebot an Aquakursen - unkompliziert und ohne Anmeldung. Alle Aquastunden finden wöchentlich im Hubbodenbecken statt, ausgenommen während der Ferien und an Feiertagen:
Aqua Rückenfit
Stärkung der Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskeln, Besserung der Haltung und der Stabilität der Wirbelsäule
Montag: 14:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Elena Rickert
Aqua Bodyforming
Kräftigung des ganzen Körpers, effektives Training, das Muskeln formt und strafft ohne die Gelenke zu über-/belasten
Montag: 15:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Elena Rickert
Aqua Relax & Stretch
Entspannung, Beweglichkeit
Montag: 16:00 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Elena Rickert
Aquafit
Für alle, die fit werden wollen und fit bleiben möchten
Dienstag: 09:30 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Silvia Nussbaumer
Aqua HIIT (high intensity interval training)
Maximale Fettverbrennung, minimale Belastung
Mittwoch: 12:15 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Elena Rickert
Aqua fit, fun & dance
Anspannung, Tanz, Entspannung
Donnerstag: 19:15 Uhr
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 16,-- EUR inkl. Hallenbadeintritt für 2 Stunden (8,-- EUR für Dauerkarteninhaber:innen)
Anmeldung: keine erforderlich, Teilnehmerzahl flexibel
Kursleitung: Lisa Egger
Weitere Kursangebote finden Sie unter: www.seebad-bregenz.at/schwimmkurs